Recupere o equilíbrio entre carreira e vida pessoal com a Terapia Cognitivo-Comportamental.

Liana Vilela – Psicóloga Clínica especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental

Burnout

Ansiedade

Depressão

Estresse Ocupacional

Dificuldade em estabelecer limites

ESPECIALIDADES

Você vive esses desafios diariamente?

Assuma o controle da sua vida profissional e emocional com a Terapia Cognitivo-Comportamental.

Ansiedade e irritabilidade

Desenvolva estratégias para lidar com a pressão sem se sobrecarregar emocionalmente.

Sensação de incompetência ou fracasso

Transforme a autocrítica em confiança e fortaleça sua autoestima.

Sintomas físicos recorrentes

Entenda como o estresse impacta o corpo e aprenda técnicas para reduzir dores e insônia.

Dificuldade de desconectar

Você sente que nunca consegue se desligar do trabalho ou das responsabilidades? A sobrecarga constante e a dificuldade de separar vida pessoal e profissional.

A terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a sair desse ciclo.

Avaliação inicial – Entendemos juntos sua rotina, sintomas e os impactos do burnout em diferentes áreas da vida.
Identificação de padrões – Reconhecemos crenças disfuncionais como perfeccionismo e autoexigência.
Reestruturação cognitiva – Trabalhamos para ressignificar pensamentos autocríticos e distorcidos.
Desenvolvimento de habilidades – Construímos recursos práticos de regulação emocional, comunicação assertiva e gestão de tempo.
Reconexão com valores – Resgatamos aquilo que dá sentido à sua vida, alinhando escolhas ao que importa.
Prevenção de recaídas – Criamos estratégias para manter resultados e se proteger de novas sobrecargas.

A TERAPIA

Etapas do meu atendimento psicológico

Na minha prática com a Terapia Cognitivo-Comportamental, cada sessão é construída com clareza, estratégia e empatia.

Escuta técnica com acolhimento real

Os sintomas que você está vivenciando não são um exagero. São sinais importantes de que algo precisa ser ajustado. Com respeito, empatia e fundamentos clínicos, você será ouvido(a) sem julgamento, sem pressa e sem achismos.

Plano terapêutico estruturado e flexível

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) será adaptada à sua realidade. Cada sessão tem um objetivo claro e traz ferramentas práticas para ajudá-lo(a) a lidar com a pressão do trabalho, os sintomas de burnout e os desafios pessoais. Tudo no seu ritmo, com foco no que é mais importante para você.

Transformação prática e gradual

Mudanças não precisam ser imediatas, mas sim sustentáveis. Vamos no seu ritmo, respeitando suas limitações, mas com foco na transformação. Com a TCC, você aprenderá a resgatar seu equilíbrio emocional, gerenciar o estresse e se reconectar com suas prioridades de forma realista e duradoura.

O QUE DIZEM OS PACIENTES

Depoimentos

Liana foi minha quarta psicóloga e foi com quem eu criei mais conexão. Elá é muito atenciosa e detalhista, respeita o espaço do paciente e demonstra as evoluções ao longo do processo. Estou adorando!

A Liana é uma psicologa que está a frente do tempo, sempre direta e com sacadas que não conseguimos ver. As sessões me ajudou muito em um curto espaço de tempo. Muito Satisfeito e indico a todos.

Liana é uma profissional impar. Sempre atenciosa e disposta a ajudar, foi uma pessoa que me fez entender que a principal importância na minha vida é a minha felicidade. Obrigado por tudo!

Feliz na escolha da melhor Profissional! Que me fala exatamente o que PRECISO ouvir, me ajuda muito no meu auto conhecimento. Me lembra de oferecer LEVEZA para as minhas próprias cobranças! Obrigada!

Liana Vilela

Olá, eu sou a Liana Vilela, psicóloga clínica (CRP 04/44490) com mais de 7 anos de experiência no acolhimento de adultos. Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, com mais de 3.000 horas de atendimento clínico. Minha trajetória une a experiência no mundo corporativo com a prática clínica. Essa vivência me permite compreender de forma profunda as dores de quem enfrenta burnout, exaustão e conflitos relacionados ao trabalho. Acredito que a psicoterapia é um caminho para resgatar o equilíbrio, repensar prioridades e construir uma rotina mais saudável e coerente com seus valores. Se você sente que chegou ao limite, estou aqui para oferecer acolhimento, seriedade e técnica, te ajudando a se reconectar consigo mesmo.

Me encontre no instragram!

Atendimento online e presencial!

Clínica Harmonia – Rua Belém, 242 – Bairro: Jardim Nossa Senhora de Fátima – Americana / SP

Dúvidas Frequentes

Confira as respostas para as perguntas frequentes ou entre em contato conosco.

Como funciona a terapia online?

As sessões ocorrem por chamadas de vídeos com horários e dia pré agendados.

Realiza atendimento por plano de saúde?

Não atendo convênio, mas emito documentação necessária e nota fiscal para fins de reembolso. Verifique com seu convênio se há possibilidade de reembolso.

Qual a frequência e duração das sessões?

Inicialmente a indicação para o acompanhamento é realizar semanalmente. Em alguns casos analisados pela profissional poderá ser realizado quinzenalmente. A frequência será negociada diretamente com a psicóloga já no início do acompanhamento. A sessão tem duração de 50 minutos.

Qual o valor da sessão?

Para maiores informações sobre valores e formas de pagamento, entre em contato através do WhatsApp.

Quanto tempo dura o tratamento?

A duração do tratamento varia de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa. Durante as sessões iniciais, estabelecemos metas claras e um plano personalizado, que será ajustado conforme o progresso.